Hej og velkommen!

Jeg er Lisa

Tidligere restriktiv spiser, nu vejleder inden for intuitiv spisning. Jeg er her for at hjælpe dig med at bryde fri af diætkulturen for altid, fordi du fortjener at få fred med mad og din krop ♡

Min historie

At finde ud af, jeg havde hypothalamisk amenoré, var det wakeup-call, jeg havde brug for, for at jeg begyndte at lytte til min krop.

Mit forhold til diætkulturen startede i en ung alder. Gennem forskellige diæter har jeg forsøgt at ændre min krop, for det er jo det, vi lærer, vi skal gøre, ik’? I 2017, da jeg var 27 år, hyrede jeg en online fitnesscoach, fordi jeg ville se, hvor “fit”, jeg kunne blive. Jeg tabte mig en del og fik de mavemuskler, jeg havde ønsket mig. Jeg stoppede samarbejdet med ham efter et år, fordi jeg ville spare penge til at rejse og flytte, men jeg fortsatte med være i kalorieunderskud, fordi jeg var bange for at tage på. Jeg troede, det fungerede godt for mig, det bildte jeg mig i hvert fald ind. Spol frem til mønstre med forstyrret spisning, forskruet kropsbillede, dårlig søvn, svimmelhed, lav energi, osteopeni (lav knogledensitet) og ingen menstruation. Efter mere end fire år med at sabotere mit helbred besluttede jeg, at dette ikke var en sund elle bæredygtig måde at leve på. Jeg begyndte derefter at fokusere på at reparere mit forhold til mad og min krop, og jeg har endelig fundet fred med begge. Nu bruger jeg mine egne personlige erfaringer og min ekspertise som vejleder inden for intuitiv spisning og som stresscoach til at hjælpe kvinder med at gøre det samme: At bryde fri af diætkulturen, slutte fred med deres krop, opbygge selvtillid og nyde samt føle sig godt tilpas omkring mad og motion. Mine udfordringer har gjort mig meget passioneret omkring mit arbejde og min udvikling som vejleder og coach. Jeg ønsker ikke, at nogen skal kæmpe så meget, som jeg gjorde, eller gøre det alene. Jeg er her for dig på din rejse!

Knus og kram,