by Lisa | jan 6, 2025 | Blog
Spoiler alert: Helt sikkert! Hvis du undrer dig over, hvordan du kan forene den fleksible tilgang i intuitiv spisning med strukturen i en vegansk livsstil, er du ikke alene. På overfladen kan de måske virke som modsætninger – den ene siger “ingen...
by Lisa | dec 13, 2024 | Blog
Hvis du nogensinde har hørt udtrykket “thin privilege” og ikke helt vidste, hvad det betød, er du ikke alene. Det er et begreb, der har fået mere opmærksomhed på det sidste, da folk taler mere åbent om kropsbillede, kropsdiversitet og ligestilling. Kort sagt refererer...
by Lisa | dec 11, 2024 | Blog
Når året nærmer sig sin afslutning, bliver vi bombarderet med forsætter – og mange handler om vægttab og kropsændringer. Hver januar strømmer folk til fitnesscentre, starter på diæter og sætter mål om at tabe sig – ofte drevet af et ønske om at opfylde...
by Lisa | dec 5, 2024 | Blog
Lad os tale om noget, mange af os oplever, men få af os rigtig taler om: emotionel spisning. Det er, når vi griber fat i en skål is efter en lang dag, spiser en ekstra portion pasta for at lindre stress, eller forkæler os selv med chokolade, når vi føler os triste. Og...
by Lisa | dec 1, 2024 | Blog
I en verden, der er fyldt med “ideelle” kropsbilleder og normer for, hvad sundhed og skønhed “bør” være, er det let at blive fanget i tanken om, at vores værdi er bundet til vores kropsstørrelse. Vi ser billeder på sociale medier og i reklamer, hvor alt ser ud til at...
by Lisa | nov 30, 2024 | Blog
I de seneste år har intuitiv spisning fået stor opmærksomhed og er blevet et buzzword inden for wellness og ernæring. Kendisser, influencere og endda sundhedsprofessionelle fremhæver dens fordele. Men med den stigende popularitet følger også misforståelser, som kan...
